10 bienfaits du vélo sur la santé

1/ Un cerveau plus performant

Mémoire, concentration… Les amateurs de vélo ont des cerveaux mieux oxygénés et qui fonctionnent de manière plus optimale.

2/ Bon pour la santé mentale

Le vélo comme d’autres sports, déclenche la sécrétion d’endorphines, ce qui réduit le stress, l’anxiété et même les risques de faire une dépression.

3/ Moins de diabète

30 minutes de vélo par jour réduit de 40% le risque de développer un diabète de type2, selon une étude finlandaise.

4/ Un meilleur système cardiovasculaire

Faire du vélo permet de garder un poids santé, de simuler le muscle cardiaque, d’abaisser le rythme du coeur au repos ainsi que le niveau de cholestérol et la pression artérielle

5/ Une plus grande vitalité sexuelle

Moins cher que le viagra, le vélo permet une meilleure vascularisation dans toutes les parties de l’anatomie y compris les plus intimes.

6/ Améliore l’équilibre

La pratique du vélo améliore la coordination, l’équilibre et la force musculaire, ce qui réduit les risques de chutes, notamment chez les personnes âgées